Cinco consejos para empezar el año con buen pie

Con el año nuevo llegan también nuevos propósitos y metas, sin embargo, a algunas personas les cuesta más cumplirlas que a otras. Por eso, vamos a darte cinco consejos no solo para comenzar el año con buen pie, sino también para afrontarlo con la mejor de las actitudes, con el objetivo de que consigas todo lo que te propongas.

1. Año nuevo, vida nueva

Aprovecha el año entrante para hacer algunos cambios en tu vida que hagan tu día a día especial. Por ejemplo, rediseñar tu espacio de trabajo o implementar algunos cambios en la estancia de casa donde más tiempo pases siempre es una buena idea. Para ello, es tan fácil como agregar elementos que te alegren solo con verlos. Por ejemplo, en vez de tener un calendario básico, cambiarlo por un calendario de fotos personalizado, adquirir alguna plantita para cuidarla y que dé vida al lugar, cambiar la disposición de los muebles, añadir un cuadro de tus seres queridos (incluidas tus mascotas)... Las posibilidades son infinitas.

2. Cuida de tu salud mental

La salud mental es tan importante como la salud física, por lo que cuidarla es clave para afrontar los días con positividad y lograr tus objetivos. Una buena manera de hacerlo, por ejemplo, es escribiendo un diario, para el que puedes usar un cuaderno o agenda personalizados en una imprenta como cewe. También, crear un mantra, o lo que es lo mismo, repetirte frases motivacionales cada día puede ser de gran ayuda y, por supuesto, no olvidarse de tomar un descanso y desconectar cuando se necesite.

3. Mejorar la alimentación y ejercitarse más

Alimentarse mejor y hacer ejercicio son dos recomendaciones que siempre se suelen hacer, porque en realidad son fundamentales para una buena salud. Con solo cuidar lo que comemos y ejercitarnos más notaremos un mayor bienestar y, por ende, una motivación mayor para afrontar lo que nos depare el año.

4. Dedicar tiempo a tus aficiones

Sin duda, trabajar mantendrá nuestra mente ocupada y es un aspecto relevante a la hora de sentirnos realizados, pero también puede ser origen de problemas y preocupaciones. Por tanto, sacar tiempo para nosotros y dedicarlo a nuestras aficiones, nos ayudará a librarnos de los quebraderos de cabeza del trabajo. Salir a andar los fines de semana, leer, hacer manualidades, maratonear alguna serie... son actividades que harán que desconectemos y nos sintamos mejor.

5. Proponerse metas alcanzables

Por último, en relación con las metas típicas que solemos ponernos nada más comenzar un nuevo año, lo mejor es establecer aquellas que nos resulten alcanzables. Es decir, por ejemplo, dejar de fumar es una gran decisión, aunque no resulta fácil lograrlo, del mismo modo que adelgazar o buscar un nuevo empleo. Por ello, no hay que torturarse ni establecerse plazos estrictos. Es mejor ir poco a poco y no rendirse durante los altibajos que podemos sufrir. Lo importante es conseguirlo y mentalizarse de que hay que levantarse tantas veces como se caiga hasta lograrlo. Así, siendo considerados con nosotros mismos, estararemos en el camino de conseguir nuestros propósitos.